早上洗头发现掉了些头 好像是斑秃 怎么

每次洗头的时候一抓就是一小撮头发掉下来，现在已经有一小块没有头发了 大热天的出门都要戴个帽子 很自卑 会不会一直这样掉下去啊 我还很年轻啊 以后怎么办呢 有经验的人告诉我

网上看到一种药叫汉方育发茶 好像反响蛮不错的 要注意休息 注意睡眠 膳食要合理 可以适当的按摩下头皮 相信都是有好处的

中医有个说法 叫血虚 女人本来就容易贫血的 多吃些黑芝麻啊 既黑发又能促进头发生长 然后要注意补血哦 像红枣花生之类可以多吃些

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张都有关系的 不要让自己处于紧张状态 放松心情 保持愉悦 说不定过些日子就会好的

注意饮食 必要的话到正规医院做检查