53岁斑秃了怎么办好啊

才53岁呢，头上就有斑秃了，难看不说还总是掉发。以前用了很多方法但效果都不是很明显。后来找到了一种方法，现在头发长出来了，也不会掉发了。现在与大家一起分享。

斑秃，俗称"鬼剃头"，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，中医又称之为"油风"、"鬼舔头"。斑秃可在任何年龄发作，不受性别限制。斑秃常与神经、免疫和内分泌有关，应该查一下T细胞亚群、T3/T4/Tsh、微量元素等项目，结果出来再联系。

生活调理讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。饮食调理饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。

宜多食维生素E丰厚地食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。