有痘痘饮食吃什么好呢

皮肤病医院专家指出，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，会让我们的皮脂腺分泌异常，也是产生痘痘的一个主要诱因。治疗痘痘的时候我们需要注意饮食，改变不良的饮食习惯，多吃一些可以促进体内血液变成碱性的果蔬，少吃一些辛辣刺激的食物。富含维生素A和B的食物要多吃，要知道维生素A能防止毛囊角化，还可以调节皮肤汗腺功能，从而减少我们体内的酸性代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。有痘痘的患者大多数有内热，因此在饮食上可以多吃一些具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。