如何才能预防青春痘的发生

?青春痘是影响青少年身心健康的第二大疾病，有此可知，青春痘的危害有多么的巨大。不仅对生活有影响，就连身边的朋友也会因此而受到打扰。那么，如何才能预防青春痘的发生呢?由

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专家来为大家做详细的介绍。

1、精神、心理因素很重要：不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。很多患者就是精神以及工作上的压力导致的青春痘，所以说调整好自己的心态也是青春痘的有效预防工作。

2、讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。 专家

3、饮食方面：要注意" 四少一多" ,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃"发物"(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、 水果。

4、生活方面：好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

专家提醒：大家在发现自己患有青春痘时要及时的到医院咨询就诊，青春痘不是很难治愈的皮肤病，但是不及时的治疗会的影响了患者的形象严重的会留下难以消除的痘坑。