吃海带可以预防青春痘吗

吃海带可以预防青春痘吗

?这应该是很多患者都想知道的问题。随着青春痘的出现，让脸上的美丽变得如此的难看，原本无暇的脸变的坑坑挖挖，给患者的心理有着极大的影响。那么，吃海带可以预防青春痘吗?由查病网

专家来为大家做详细的介绍。

专家介绍说，吃海带是可以预防青春痘的。根据他们的研究发现：吃海带较多的青少年人，患有青春痘的人很少，因为海带中含有较高的的锌元素，锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防青春痘的发生。

青春痘患者在平时有很多饮食是要注意的，比如说：不宜食入过多的脂肪和糖分。尽量避免食用刺激性食物，包括辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等。少吃腥发类的食物。

专家

因此，粉刺患者应该要保持良好的睡眠，多吃蔬菜水果，多喝豆浆，不要吃辛辣的食物，食物以清淡为主，而且好每天有一定的运动量，帮助身体排毒。如果还有什么其他需要帮助的话，你也可咨询我们医院的在线专家们，我们的专家们应该会给你一个具体的答复，