平时生活中如何预防青春痘

平时生活中如何预防青春痘

。青春痘是一种多发生在青春期的面部皮肤病。因此，这让很多的患者非常的不舒服。正是年轻玩耍的时候因收到青春痘的影响让患者的心理受到了严重的创伤。那么，生活中如何预防青春痘呢?由查病网

专家来为大家做详细的介绍。

1、清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成;但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品，保证清洁。

2、饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

3、避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且无感染，痊愈后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。

4、起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。

5、心理调节：保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动、听音乐等。

专家提醒患者，如果要祛除身上难看的疤痕，有必要自己亲自到院接受正规专业的医生的检查治疗。很多患者有听信江湖偏方神奇效果的存在，后导致疤痕变得严重，颜色变深等后果。对于去疤痕的方法不能够盲从，目前，采用现代科学技术对某些疤痕是可以治愈，可以恢复到和原皮肤接近的状态，但是某些疤痕仍会留下痕迹，消除不了。