痤疮的饮食调理方案

痤疮的饮食调理方案，青春痘又叫痤疮，我们在生活中可以经常见到，青春痘大部分发生在长身体的少男少女脸上，导致青春痘的原因有很多，我们可以通过食疗的方法来抑制青春痘的生长，查病网就来讲讲该怎么个食疗法吧!

一、营养方案

多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、肝类、玉米、扁豆、豌豆、绿豆、萝卜、茄子、大白菜等。

宜多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、豆制品、牛奶、鲫鱼等。

少选用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。

少吃甜食，过多吃甜食会使体内的脂肪异生作用加强，从而使皮脂的排泄量增加，促使痤疮的皮疹增多。

饮食宜清淡，多选用蔬菜类食物，如绿豆芽、大白菜、小白菜、大头菜、竹笋、番茄、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜等;亦可多食水果类，如梨、苹果、香蕉、无花果、山楂、桑葚、西瓜等。

二、营养食补

1.山楂瓜仁荸荠糊

材料：生山楂、冬瓜仁各15克，荸荠粉30克。

做法：上三料煮成糊后加冰糖适量饮食。

功效：对丘疹型、囊肿型痤疮有治疗效果。

2.齿苋百合汤

材料：马齿苋、鱼腥草、地骨皮、百合各15克。

做法：水煎去渣，加冰糖适量代茶饮。

功效：对脓疱型、结节型、聚合型痤疮有治疗效果。

痤疮的饮食调理方案?以上就是查病网的专家为您带来的详细介绍，如果您还有什么疑问，可以在线咨询我们的专家，祝您早日恢复健康!