怎样有效去除痘印

最近让我很头疼的事情就是脸上有好多痘印，以前的痘痘也没有完全好，留下很多明显的痘印，打心眼里来说有点自卑。后来朋友介绍了几种方法，坚持了一段时间，感觉效果还是不错的，大家一起来看下吧。

建议多睡觉。睡觉能加快人体的新陈代谢速度，因此，充足的睡眠是保持好皮肤的基础和根本。睡眠充足了，长痘痘的次数就少了，更谈不上痘印了。

少吃味精，味精是我们在日常生活做饭不可缺少的调料，里边含有很多添加剂，经常吃的话，会增加皮肤的色素沉淀，时间久了之后，肤色就会变差。

早晨喝水。每天早上起来，首先要做的事就少空腹喝一杯水，一定要坚持下去。早晨喝水有助于排除体内的毒素，对于改善皮肤也是很有帮助的。除了早上喝水之外，平时也要及时补充水分。不要等到渴的时候才想起来喝水。

平时多喝水，保证充足的睡眠，对改善皮肤有很大的帮助，一定要坚持下去。另外可以适当的进行一些户外运动，让皮肤进行有氧呼吸，也可以改善肤色。