要怎么可以祛痘疤痕？

因为青春期的时候长了很多的痘痘，然后又没有正确的去处理，老是用手去弄，后来就留下了很多的疤痕，我上网查了很多关于祛疤的方法，我也试了很多现在的话好很多了，疤都淡下去了，所以想和大家分享一下我的个人的经验。

首先建议不能吃辛辣的食物，这些食物是会刺激到我们的毛腺，会导致我们的毛孔粗大而且疤痕更明显，也不能吃那么多的酱油，因为酱油会导致色素的沉淀，导致疤痕变黑。

建议每个星期要做2~3次的美白补水的面膜，因为美白成功了的话，疤痕自然就会慢慢的淡下去了，会越来越不明显的，不是说一白遮百丑嘛。

建议多吃些西红柿，因为西红柿有很好的美白的效果的，而且要多补充维生素，这样有助于我们皮肤的恢复，多吃新鲜的水果和蔬菜。

多注意休息，多喝水。