脸上有疤痕，会让我觉得很自卑，怎么祛除？

我是一名大学生，由于小时候起青春痘的时候不懂事，总是用手去抠，虽然现在的青春痘已经康复了，但是遗留下了很多的痘痕，让我的脸看上去凹凸不平，我很自卑，但是我还在自我治疗中，为大家分享一下我的治疗方案：

首先，一定告诫有青春痘的朋友，如果你不想永久的在脸上留下凹槽和疤痕，就一定不要用手去抠脸上的青春痘，要等到脸上的痘痘完全自己干燥后脱落，这样不会有太大影响。

要治疗疤痕，我一般用维生素E胶囊，每天晚上在洗完脸，涂完护肤品之后，用针把胶囊扎破涂抹一些在自己的疤痕处，这样可以促进皮肤的愈合，使疤痕修复。

如果脸上有疤痕，那么日常生活中一定要多吃一些富含蛋白的食物，比如胶原蛋白，这类食物在海鱼里有很多，所以日常生活一定要多吃鱼，尤其是海鱼，比如带鱼等。也可以多吃一些鱼肝油。

治疗疤痕是一个很漫长的过程，所以一定要有足够的耐心才可以康复。