怎样才能合理祛痘

痘痘是很多爱美的少男少女们的烦恼，痘痘长在脸上确实是我们的形象分降了好多，每天为了祛痘，大家可谓是想尽了各种办法。我们怎样才能有效的祛痘呢？

在饮食方面，我们尽量不要吃辛辣刺激性食物，对油炸的食物也要尽量少吃，应以清淡为主，可以适量多吃些蔬菜水果等。胡萝卜中的一些微量元素可以很好的软化疤痕，多我们祛痘除疤有很好的辅助治疗作用，我们可以适量多吃些。

我们也要注意脸部的卫生，有时候我们长痘是由于脸上的油脂堵塞了毛孔导致的，对那么油性皮肤的人，每天至少要洗三次脸，在洗脸时可以使用些控油祛痘的洗面奶，这些护肤品对祛痘也有很好的效果。

另外就是我们要加强体育锻炼，多喝水。加强锻炼可以增强我们的体质，提高新陈代谢水平，促进有毒物质的排出。

祛痘是一项长期的工作，我们应坚定信心，坚持治疗。