是什么坏习惯导致青春痘

　　人们在青春期最容易受青春痘的困扰，因为它不仅会使花容的面貌失去光泽，还会让男孩女孩在追求心动的人时产生自卑的心理。所以，我们首要是要知道是什么坏习惯导致青春痘?下面由的专家来为您介绍。

　　一、每天洗脸超过2次以上。人们每天早晚洗一次脸已经足够，其他时候脸脏了只需用清水洗净就行了，过度的洗脸只会让肌肤干燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成细菌滋生。

　　二、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯。手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘。

　　三、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯。健康的肤质表面是弱酸性的，它可以阻挡细菌的生长，一般的细菌只能在碱性的环境下繁殖。但是汗水是弱碱性的，人们流汗后，没有及时擦干汗水，就会使皮肤表面呈弱碱性的环境，就给了细菌趁虚而入的机会。并且，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱。

　　四、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃蔬菜水果。人们喜欢吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，这时可多吃青椒、胡萝卜花椰菜、对抗菌很有效，多喝酸奶、牛奶等饮料也有相同效果。