怎样才能有效预防青春痘

　　怎样才能有效预防青春痘?专家指导：青春痘是一种常见的皮肤疾病，严重影响患者的外貌形象。很多爱美人士一直想去掉的，只有从根本上预防青春痘，才能有效地解决青春痘在我们身上的问题。那么，怎样才能有效预防青春痘呢?

　　专家，预防青春痘有以下几点：

　　1、注意清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，用温水或温热水洗脸。

　　2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　3、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。

　　4、坚持多做一些室内运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　5、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤。

　　6、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克制用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕。