对付青春痘 教你“祛痘”小技巧！

　　青春痘是让广大爱美人士头痛的小毛病，如果这个小毛病处理不好，还会留下痘印、痘痕等大问题，那么长了痘痘该怎么办？脸上长痘还想用手挤？赶紧住手！别再这么粗暴了青春期是叛逆的，你的痘痘也是。对付痘痘越是粗暴的方法越没有好结果，还会留下难看的痘坑，对付痘痘，温和的方法更有效，它会更听话就远离你的生活了。

　　1、调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

　　2、改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　3、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　4、按摩穴位：第一是涌泉穴，第二是太冲穴至行间穴一段。让身体自我调节，没有任何副作用。

　　5、合理调养：冰糖银耳百合粥，口含西洋参几片，白菊花茶，绿豆薏米粥等食疗。但需注意的是：体内有寒的人一定要注意用量，这些食品性凉寒，不可多用，用一些试一试，感觉没有任何不舒服时，再继续用。太寒的食物最好都不要尝试，否则容易引起腹胀等不良反应。

　　想要美丽不要痘，只知道控油可不够，毛孔清理可是大工程，毛孔比控油还难，不仅要打开毛孔，清理深层的皮肤垃圾，之后还要收毛孔，以防毛孔粗大，又要舒展还要收敛，这真的不简单。

　　毛孔深层无垃圾堆积，那不就好多了，这样就及早护肤很重要，每天要仔细洗脸，晚上一定要卸妆在睡觉，即使这样也要定期仔细清理用温水舒展毛孔彻底清理杂质。

　　第二步是收敛，清理之后一定要先平衡，使用温和乳液让肌肤恢复平衡环境，在进行接下来的护肤步骤做到这两样肌肤自然远离痘痘。想了解更多的保健资讯请点击保健商城！