教你怎样除去青春痘

　　由于成人痘的成因非常复杂，因此最好去看皮肤科，找出原因彻底根治。如果不是很严重可以在家进行居家护理，请看编编的分享！

　　在保养程序中加上去角质的步骤

　　许多人的成人痘起因是由于乾燥或是压力造成肌肤代谢紊乱，老化角质过度堆积而阻塞毛孔。因此去除老废角质，帮助肌肤代谢回复正常，是必要的保养步骤。但是要注意最好选择成人痘专用的去角质保养品，才不会过度刺激防御力已经较弱的肌肤。Ayura、Ettusais都有相应产品。

　　服用荷尔蒙补给品增加体内的女性荷尔蒙

　　为了平衡体内失调的荷尔蒙，可以摄取大豆异黄酮等类似女性荷尔蒙效果的成分。在饮食上，则可以多吃豆腐、纳豆等大豆製品。

　　自由基是青春痘的大敌！注意防晒最重要！

　　因紫外线引发的自由基是造成肌肤代谢紊乱的原因之一。而容易冒成人痘的人其肌肤的自由基较不容易冒痘的人更加活跃。因此因为长青春痘所以什么都不要擦的观念是错误的，擦防晒隔离霜是出门必备的步骤。

　　基本的基本保湿！

　　因工作、睡眠不足等压力造成肌肤乾燥、角质肥厚、为了滋润肌肤反而分泌更多的油脂，造成容易长痘的体质。因此，治疗成人痘的第一步就是彻底的保湿。

　　很多MM可能都有一样的困扰，虽不至于长的满脸痘花一定要求助医生，但是痘痘的烦恼却一直不断！以上的方法不见得对每个人都有效，但是不亲身试验可能也无法断定！有治痘秘方的朋友，请留言和大家分享一下吧！