油性、痘痘肌肤怎么调理？

　　秋季是非常容易长痘痘的，或者可以说秋季是一个痘痘复发的高峰季节。

　　秋季最明显的特征是干燥，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水，皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质会阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

　　而且一旦皮肤干燥，就会自动分泌更多的油脂，这样就更容易堵塞毛孔，那么，秋季怎么祛痘好呢？一起来看看吧。

　　1、补水是关键

　　秋天气候干燥，加上白天的高温，油脂分泌旺盛，粉尘纷飞，痘痘、黑头是脸上少不了的。

　　因此，秋季祛痘不仅要控油还要补水，对于肌肤长痘痘，很多人首先想到的是清洁油脂，但是补水更加重要！

　　活肤皮膜水含OPC脱敏因子、纳米银能抗过敏、抗炎症、深层修复、深层消炎，能消除肌肤炎症，提取肌肤底层毒素，从而净化肌肤使肌肤回到健康态！

　　2、早晚洗脸，每2周去一次角质

　　如果你每天洗脸很潦草，也是很难不长痘的，要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘，每日洗脸2-3次，最好每2周1次去角质。

　　毛孔疏通膏含胎盘蛋白、熊果苷，可以疏通毛孔，带走毛孔内油脂污垢、化妆品残留物、黑头等。

　　3、做好防晒

　　如果你需要长时间在户外活动时，一定要涂防晒霜保护你的肌肤，远离紫外线的伤害。油性皮肤MM宜选用水质强、油质少的防晒液，每天涂抹防晒系数值大于15的防晒霜，如果紫外线很强，应该选择更大防晒系数的防晒霜。

　　水份阳光乳含纯植物水溶性防晒因子、保湿因子，可阻止UVA、UVB等强紫外线对皮肤的伤害，同时补充营养，UVA-晒伤，UVB-晒黑，它是一款不含粉质、水溶性防晒、易吸收，它不仅可以防紫外线还可以防辐射。

　　使用外在产品的同时，饮食也需要调理：

　　从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，表皮角质屑易脱落，皮肤缺乏弹性，易生皱纹。

　　因此，根据不同类型皮肤进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。

　　油性皮肤者：饮食宜选用具有凉性、平性食物、如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

　　少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。

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