怎么预防脂溢性皮炎呢？

脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，对于人的健康影响不是特别的大，但是这种病还是给病人带来了很大的烦恼，而且还容易反复发作，可是这种容易复发的疾病，却是可以预防的，那么怎么预防呢？让我给大家介绍一下吧。

预防脂溢性皮炎以一定要注意自己的饮食，因为这种病的患病是和消化功能失常是有很大的关系的，应该多加注意，建议应该多吃蔬菜和水果，注意清淡饮食，少吃或者不吃食糖类、脂肪类食物以及辛辣的食物，应该戒烟忌酒等等。

注意自己皮肤的清洁，脂溢性皮炎和毛孔阻塞也是有关系的，建议晚上睡觉以前应该注意自身皮肤的清洁，保持毛孔的通畅，这样能有效的预防因为毛孔阻塞导致的脂溢性皮炎。

生活不规律也是导致脂溢性皮炎的原因，建议应该保持比较平和的心态，不要遇事钻牛角尖，保持精神愉快，注意自己的休息，不要过度劳累，注意自身免疫力的提高，这些都是能有效的预防脂溢性皮炎的。

B族维生素缺乏也是脂溢性皮炎的原因，建议应该注意补充。