头皮屑太多了怎么办

有时刚洗过头了没多久一弄头发小白片就到处飞，有人在旁边了感觉特别尴尬，而且更难受的是头皮会很痒，越抓越痒，而且也容易掉发。

首先注意生活及饮食。生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃些碱性食物，如海带、紫菜。经常喝些鲜奶、豆类饮品，多吃些水果蔬菜等，这都能起到护发、美发、减少头皮屑的作用。

其次用小妙招。治疗头皮屑也是有妙招的。用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每天洗两次，4—5天就可以除掉头皮屑，并且没有任何副作用。

最后到药店买去屑洗发水和护发素。一些劣质的洗发水或者护发素不仅不能清洗头发还会造成头皮屑过多，所以去药店买些中药类的洗发品，可以有效缓解头皮屑多问题头痒问题。

千万不能吃辛辣的食物，不能饮酒吸烟，不能胡乱用药。