如何有效预防脂溢性皮炎

　　随着生活的发展，患上皮炎的人越来越多，大家也逐渐开始关注起来。脂溢性皮炎多见于成年人，这是一种常见的皮肤病。疾病会带来严重的损害，尤其是瘙痒严重，难以忍受。如果你不想被它袭击，就要注意早期脂溢性皮炎的预防。那么，如何有效预防脂溢性皮炎?

　　脂溢性皮炎的预防要注意以下几点：

　　1.洗脸要得法：不要过度的食用洗涤用品，不论是油性皮肤还是干性皮肤都不要过度洗涤。

　　有人认为，油性皮肤的人皮厚，便随意使用各种去油的洗面奶、硫磺香皂甚至洗衣肥皂等，每次洗脸时都加倍用劲儿，以为这样就能把油洗得干干净净，其实，这种刺激反而会使得脸皮更厚容易发生脂溢性皮炎。其实，油性皮肤可用去油洗面奶每周2-3次，最多每日1次，而平时用中性的洗面奶即可，轻轻揉洗，不要用力挤压毛孔，皮肤瘙痒时用手轻拍，不要用力挠抓。

　　2.保持室内通风、换气：长期坐在办公室，上下班走在马路上，坐在汽车里，与大自然的接触很少，所以皮肤缺乏充足的呼吸，特别是在化学实验室、电脑室工作的人，化学毒素、辐射能够引起表皮环境的改变，使得皮肤菌群失调，螨虫、痤疮杆菌等微生物大量繁殖，进而发生皮肤损害。因此建议早晚用温水洗脸后，涂抹保湿霜，经常去野外呼吸新鲜空气。

　　3.注意饮食：天凉，但要注意饮食中的热量、麻辣食物不宜增加过多，否则可引起胃肠功能紊乱、诱发或加重脂溢性皮炎。

　　上述内容就是脂溢性皮炎的预防，相信大家已经了解了。如果您的皮肤出现上述症状，请及时去专业的皮肤病医院进行检查和治疗，切不可自行滥用激素类外用药，否则会适得其反，造成激素性皮炎，加重脂溢性皮炎症状。