长了雀斑怎么办？

我一直比较喜欢美容，我想这应该是每一个女孩子都会喜欢的，我看到朋友脸上长斑、长痘等一些问题，我都会告诉她，怎么样护理，平时需注意什么？在这里也和大家分享一下长了雀斑怎么办，怎么会长雀斑？

雀斑有遗传性，雀斑多见于女性，儿童期出现，往往6～7岁以后开始出现，至青春期最明显，每于夏季时，日晒皮损加重，冬季减轻。 皮损为淡黄色，黄褐色或褐色斑点，呈圆形。从小就要注意防晒，保持好的心情。

1.多吃含有维生素C、E的蔬菜、水果，西红柿、卷心菜、胡萝卜、苹果、香蕉、黄瓜、西瓜等。2.外出时注意防晒，要涂防晒霜，戴遮阳帽或打太阳伞。3，忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素，甲氧补骨脂素等。 4。保持心情舒畅。

斑点太严重的，可考虑激光手术治疗，治疗的时候要忌口，不要食辛辣，带刺激性的食物。也不能吃酱油等一些颜色较深的调味品，不然还是会留疤痕的。注意防晒。