美食祛斑法

斑点总让白皙的美人的美丽大打折扣，美白祛斑是女人讨论不完的话题，如果能在美食中祛斑美白那就是最两全其美的方法了。

原料是莲子，芡实和薏苡仁加上龙眼肉和蜂蜜适量。

将上面的材料清洗干净，莲子去皮后，全部放入锅里加上一斤的水在火上煮沸腾后再用温火蒸煮一个小时。

等煮的软烂之后稍微凉一下加入蜂蜜少许，等待可以吃的时候一次性吃完。这汤能促进新陈代谢，美白肌肤达到祛斑的效果。

这款汤能健脾养胃，每天坚持喝效果还是很不错的。