怎么才能有效的袪斑

世界上没有哪个女人不想要自己的皮肤洁白无暇，哪个也不想自己脸上有星星点点不干净的东西，但是要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶;不吃色素很重的食物那些烦人的斑点自然就会离我们远去哦。下面我为大家介绍几个非常实用的实用的去斑方法。

吃一些 维生素C 它有淡斑的效果。 主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，VC对皮肤可以起到漂白的作用，所以淡斑，VC是最好的药物。

一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑。这些人应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。　　

拿大米100克，黄瓜300克，盐2克，姜10克。把黄瓜洗净，皮去掉切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水大概1000毫升，放在小火上，下大米、生姜，煮到米烂时下入黄瓜片，再煮到汤稠起来，放些精盐调味就可以了。一天二次，可以起到润泽皮肤、祛斑、减肥的效果。

加强注意防晒，斑点有些是身体内在的原因长出来的，要内调外治才能达到最好的效果。