专家教你黄褐斑的防治攻略

　　黄褐斑是发生在脸部的褐色斑块，对称分布在脸颊的两侧呈蝴蝶型所以又被称为蝴蝶斑。有时也会出现在前额、鼻部、唇部周围等。一般没有瘙痒疼痛等不适的症状，当皮肤受到紫外线的强烈照射后黄褐斑的颜色会加深，所以夏季症状较重冬季减轻．黄褐斑好发于女性，尤其是妊娠期的妇女更易发生黄褐斑，所以又称为妊辰斑。中医认为黄褐斑与代谢功能不良有关，本病也可发生在少女或者男性之中但是比较少见。

　　黄褐斑的防治要点：

　　1. 补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　2、忌酒、忌辛辣刺激性饮食;

　　3.饮水、多吃蔬菜、水果，持大便通畅。

　　4.防止紫外线、辐射等，这些是加重黄褐斑的重要因素，可以使用防晒霜和防辐射制剂等。

　　5. 多运动，保持身体健康对治疗黄褐斑是非常有意义的。

　　6.保持愉快的心情，对黄褐斑的治疗****重要!心浮气躁的人经常因为梦想能速效祛斑而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，**终导致毁容!

　　7.常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。

　　8.锻炼皮肤功能，如洗脸时用温水和冷水交替洗脸，也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。