提亮肌肤的tips 帮你摆脱茶色斑和黄气

　　淡化茶色斑的tips：

　　1.每天吃一片维C和维E，补充肌肤维生素，抑制黑色素，淡化斑点。

　　2.用新鲜的茄子皮敷在有斑点的地方，过一个月之后，斑点将慢慢消失。

　　3.把柠檬搅拌成汁，放入适量的糖水即可饮用。因为柠檬中含有大量的维C、钙、磷、铁等，可以美白肌肤，抑制黑色素生成，达到祛斑的效果。

　　黄气是怎么产生的?

　　1.不爱喝水的人，脸上容易产生黄气。

　　2.血气不足，也特别容易引起皮肤发黄。

　　3.不当的不规律的生活习惯，也非常容易引起皮肤发黄。

　　改善面部黄气的tips：

　　1.每天进行一些有氧运动，加快身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，让肌肤红润有光泽些。每个星期进行2次运动，每次至少1个小时的练习。

　　2.尽量在11点睡觉，在晚上12点到凌晨2点之间进入深度睡眠状态，因为这个时候肌肤正好可以得到很好的修复。

　　3.办公桌上放一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，午餐过后把它点上，可促进新陈代谢，促进血液循环。

　　4.尽量少喝咖啡因、可乐等饮料，因为这些会增加你身体的负担。多喝些水或者新鲜果汁或绿茶，这些都是不错的选择。