6款食物让你白白嫩嫩没有斑

　　如果你的皮肤很白皙，但是脸上出现了斑点，那绝对会非常影响你的美观。脸上的斑是女人的天敌，那么我们如何祛除脸上的斑斑点点呢?下面小编就介绍几款食物给大家祛斑。

　　1.桃花粥

　　适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。

　　2.桃花猪蹄美颜粥

　　本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

　　3.桃花茶

　　每日一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。

　　4.胡桃芝麻饮

　　功用可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　成分及用法胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

　　5.黑白消斑散

　　功用可消瘀化斑，润肤滋肌。

　　成分及用法黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

　　6.白鸭消斑方

　　功用可补益肝肾，养阴消斑。

　　成分及用法白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周23剂。