吃粗粮 重保养 105岁没有一颗老年斑

　　趁着女儿为她梳头，她拿过一罐润肤霜抹在脸上。她皮肤白皙，没有一颗老年斑。穿戴整齐后，她自行拄着拐杖，去餐厅吃早餐。

　　杨美香老太只念了两年书，却培养出了5个大学生。她性格开朗，待人宽容，喜欢帮助人。以前住在开明街老墙门，房子很小，家里亲友往来多，她都热情接待。特别是有亲戚来宁波看病，她总是想方设法安排住宿、吃饭。

　　汶川大地震时，她也主动委托女儿捐款600元，尽管当时她只有每月几百元的补贴。

　　说到长寿，杨老太除了勤快、性宽，还比较讲究饮食。每天荤素搭配，什么都吃。早上，女儿会为她准备现磨的豆浆，拌芝麻核桃粉。有时候，养生饮品里还会加一勺活血的三七粉。从年轻时起，她一直喜欢吃杂粮，如番薯、玉米、麦饼等。

　　目前老人只吃化痰、通便、活血的三种常用药，80岁时一直吃降压药，想不到100岁后，血压竟然不高了。女儿笑着说。

　　老太的大儿子如今也85岁了，在石家庄。每到过年过节，她都不忘给重孙准备好压岁钱。