要是得了灰指甲怎么办

秋天是灰指甲的高发季节，秋天更适合细菌的繁殖。灰指甲不仅影响指甲的美观，而且具有传染性。那我们又应该怎么样预防灰指甲的传染呢?得了灰指甲就用灰指平，十来天就会长出新的指甲。

夏秋季节对于手足好出汗的朋友来说，可以用抑制局部排汗的方法，预防手足癣的发生，因为有了手足癣，就会引发灰指甲；同时要做到不和他人共用洗浴用具，以免交叉感染。不共用洗脚盆、擦脚巾等，这样能很好的防止交叉感染。

保持好居住卫生环境，不给真菌营造适宜繁殖的环境。要常洗床单被套和衣物，勤换鞋袜，室内勤通风换气。用点亮甲之类的药物涂抹患处。

多加强锻炼，增强身体抵抗力、免疫力，同时还要注意营养调节，增强自身抵抗真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。多吃一些高蛋白饮食，蛋白质是维持健康指甲所必需的，如燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

养成良好的卫生习惯，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗长换。