自制脚气膳食

我以前只知道得了脚气是可以用一些药膏涂抹就可以治疗的。还有一些可以外涂或者是浸泡脚的药水可以治疗脚气。其实什么别的治疗脚气的方法我就没有听说过，也不知道了。后来是我上班的时候我同事告诉我的说膳食也是可以治疗脚气的。今天就与大家一起分享一下，自制脚气膳食！

?乌鱼冬瓜汤多吃是可以有效帮助我们去除脚气的。一般是使用墨鱼一斤，冬瓜半斤，然后再备一些大料。先把大料爆香后，再放入洗干净清理干净的鱼进去，最后放冬瓜加水，煮好后就可以喝。

薏仁橘羹的做法是比较简单的，但是起到治疗的效果是不错的。把薏仁洗干净用水泡两个小时，把蜜橘去皮掰好小成小丁，放到锅里面煮，等到薏仁快煮烂的时候加上点糖就可以食物了。

治疗脚气一定是要注意平时穿的鞋袜的。每天穿的鞋袜都要换洗，而且鞋子也应该经常拿到太阳底下去晒一晒，这样可以把鞋子里面的细菌给杀死。

营养原则调整饮食结构，多吃粗粮。纠正不合理的烹调方法和不良饮食习惯，淘米次数不宜过多，煮饭不要丢弃米汤