手喜欢长“倒刺”怎么办

我的手挺白的，就是老喜欢长“倒刺”。又难看还有时候痛！而且还会影响我的心情，看到它我就想挠，就想咬掉它。唉越挠也痛，最后还感染了。适得其反还不得不去医院。我问医生是不是缺维生素什么的，医生说不是，给我开了点药。唉只有日常生活中注意了

我每天把手在热水里浸泡大概20分钟的样子，等到指甲柔软了以后就用剪刀（干净的哦）把倒刺齐根剪掉，剪掉以后最好抹点好的护手霜哦。

我平常还得做家务，洗衣做饭都得干。这个时候都要戴手套哦，还有洗手的时候不要用洗手液或碱性过重的肥皂，因为这些都会对手不好。哦还有洗衣服也是一样的。如果要碰的话也要戴手套。还有如果家里有小孩子的也长倒刺的话，最好要告诉他不能咬哦，要看住他，也要给他进行护理了

平常呢我很注意饮食的，因为这个很重要哦。多吃含蛋白质的食物（鸡蛋等）。多吃水果，蔬菜。还要多喝牛奶。坚果类的食品也得吃。做到这些我的手好了很多呢，继续保持。