改善鸡皮肤的小方法

你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起小颗粒，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症俗称“鸡皮肤”。 它常出现上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部。特别影响美观，本人就深有体会，下面介绍几个可以改善的小方法给大家！

发汗清洗。用蒸气浴发汗，可清除堵住在毛孔中的脏物，促进汗腺和皮脂腺的分泌，对防止皮肤疾病很有好处。

浸浴清洗。浸泡有高温的，即40-42度对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动，然后用冷水浸泡，可对皮肤有收敛的作用；交替进行，对皮肤整体感觉非常好！

多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏。