常见减肥误区，节食减肥带来的危害

　　常见减肥误区，节食减肥带来的危害。在众多减肥方式中，很多女性会选择节食减肥，只需要减少饭量就可以拥有苗条身材。不过小编要告诉女性同胞们，节食减肥属于暴力减肥，也是最不健康的减肥方式，除了会对身体带来副作用以外，反弹率也比较高，情况严重还会引发其他疾病危及生命，为了让大家了解节食减肥带来的危害，下面听小编详细介绍。

　　常见减肥误区，节食减肥带来的危害。小编表示，节食减肥会引起低血压、低血糖，诱发贫血。调查发现，很多节食减肥的女性普遍具有头晕、食欲不振、疲劳、面色苍白、消化不良等身体症状。这些都是因为日常不吃主食节食减肥而导致的，如果长期不注重改善还会引起其他健康问题，引发身体疾病，危及身体健康。牛皮癣医院

　　其次节食减肥还会减退记忆力和智力。节食群体日常会大大减少蛋白质和脂肪的摄入，长期导致身体蛋白质和脂肪流失。而人体大脑的主要动力来源于脂肪，是加速大脑处理信息的有效物质，进而增强短期与长期记忆。所以长期节食机体提供的脂肪和营养不足导致脑细胞受损严重，从而影响记忆力和智力。牛皮癣的病因

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　　另外节食减肥还会改变体质。很多群众为了减肥日常只吃一餐或直接选择不吃，长期导致身体营养丢失严重，提供给身体内部机能的养分也不足，进而引起免疫系统絮乱、代谢障碍等一系列问题，情况严重则会改变体质，演变为虚弱、抵抗力低下的体质。

　　温馨提示：通过本期内容介绍，我们了解到节食减肥带来的危害非常大，严重威胁身体健康，所以大家千万不要为了一时美丽而放弃健康。另外对于减肥方式，小编建议大家还是通过有氧运动来健康减肥，在增强体质的同时又保持了苗条身材，何乐而不为呢?