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过敏不再来
发布时间:2016-11-23 文章来源:查病网
我的一个朋友,常常会发生过敏现象,对她来说绝大部分的过敏起因于尘埃,彻底防尘是避免过敏的首要关键,日常生活中常常发生过敏反应,预防过敏十分重要。今天我就和大家分享一些她的经验。
步骤/方法:当你体内的水分不足时,呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。因此在日常生活中应该喝足够的水。
在日常生活中要适度运动。适度的运动可以激活你的免疫细胞,提高免疫力。
在日常生活中善用自然疗法。可以利用蒸气;拿一个有喷头的瓶子,倒入一杯不冷不热过滤后的水,就做成了喷剂。如果你的过敏问题会造成鼻塞,可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。
注意事项:在日常生活中要避免暴露于过敏原。
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