红斑狼疮患者要做到怎样的保养才好

脸上的皮肤出现一些小斑点，小痘痘之类的东西，我想大家都会很在意吧，特别是一些女性朋友，对于美大家都很在意的哦，所以呢，这就要求我们大家在生活中要多多的主要保养，那么怎么样保养才会是皮肤不受到侵害呢，如果不保养又会如何呢，下面我们就来看看红斑狼疮患者要做到怎样的保养才好。

第一种、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

第二种、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

第三种、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。

第四种、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

阅读完上文大家知道红斑狼疮患者要做到怎样的保养才好了吗,我们在这里要提醒大家在发现此病时一定要及时检查和治疗，根据个人情况，选择适合自己的治疗方法，这样才能早日摆脱红斑狼疮疾病对大家带来的伤害。