预防晒斑小技巧 让你一直美下去

　　我们来了解一下晒斑的常见原因：

　　1、阳光照射晒出的晒斑　　一般皮肤在暴晒过后，几个小时后受损的皮肤反应就可以见到红色的斑点。根据受损情况，斑点会有不同颜色，过几日后就会变成棕色斑块。不仅呈现在脸上，在外部的肌肤都可能会出现晒斑。　　2、劣质化妆品引起晒斑　　女性朋友使用一些含有铅、汞等化学金属成分多或是添加香料的护肤品，这些化学成分是可以吸光，容易引起皮肤的黑色团。这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。　　3、过度化学脱皮引起的晒斑　　一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。　　下面给大家介绍一下预防晒斑的小技巧：　　1、每天早晨起床后，喝点温开水暖胃，出门之前喝一杯番茄汁。因为番茄有补水作用，还有各种矿物质与维他命，是护肤佳品。据研究每天吃50克番茄，被太阳晒伤的风险会减少40%。　　2、防晒是去斑关键。出门前一定要做好防晒准备，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。出门凃防晒霜。对于上班族来说，接触阳光的机会只在上下班，所以防晒霜的防晒系数选在15以下就好。假如是出去游玩，尤其是游泳，那就应该选择防晒系数为30的防晒霜。　　3、做好按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作，避免毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅。　　4、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多吃一些维生素C含量高的美白食物及水果。　　5、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。　　6、保持愉快的心情，缓解心理压力。　　7、傍晚回家后做一下晒后修复。将压缩面膜浸泡到酸奶中，等其完全浸湿后取出敷于面部20分钟左右，即可修复受紫外线影响的面部受损细胞。　　8、保证均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料。　　9、不要喝咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。