看看你的习惯是否在患癌习惯候选单里

　　看看你的习惯是否在患癌习惯候选单里

　　看看你的习惯是否在患癌习惯候选单里?目前癌症这个词已经从以前的遥不可及变得离我们的生活越来越近了，身边患癌人数也在逐渐增多。究其原因主要是人们养成了越爱越多的坏习惯，下面我们就来具体看一下有哪些不良习惯吧。

　　1.久坐不动：现在又很多的上班族或者学生党，一坐就是一天，主要是出于工作或者学习的原因，导致他们没有时间运动。但是很多人回到家之后，就陷在沙发里一动不动的看电视或玩电脑，德国医生指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率。牛皮癣常识

　　2.蔬菜、水果摄入的少：很多人存在着无肉不欢的习惯，没顿饭都必须要有大鱼大肉。其实在日常的饮食中一定要控制好荤素的搭配比例，蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。牛皮癣医院

　　3.睡眠时间不足：现在夜猫子的现象普遍存在，很多人是因为工作的原因不得不加班，还有些人则是比较喜欢夜生活。聚餐、K歌、泡吧、派对成了部分人晚上生活的主旋律，睡眠时间都被这些事情给占用了。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。