儿童睡眠不足危害大，家长们都知道吗

　　儿童睡眠不足危害大，家长们都知道吗

　　儿童睡眠不足危害大，家长们都知道吗?儿童的睡眠比补充营养更加重要，这并不是危言耸听，因为孩子的睡眠不足会对身体各个方面的发育都会产生影响。家长朋友们，赶快来具体了解一下都有睡眠不足的危害都有哪些吧。

　　1.身高：随着生活质量的逐渐提高，现在孩子的身高和以前相比有了很大的提升。估计大部分的家长都认为只要给孩子吃的好，营养跟上了就会长高。其实如果孩子长期睡眠不足，就会影响体内生长激素的分泌，导致孩子不容易长高。

　　2.导致肥胖：睡眠真的很重要，无论睡得多还是睡得少都会造成肥胖。如果孩子睡眠不足的话，会影响一些与食欲和饱腹感有关的激素，会导致孩子慢慢变胖。牛皮癣的病因

　　3.记忆力：人们所需的睡眠时间是根据所处的年龄不同而与偶说区别，孩子越小所需的睡眠越多。睡眠不足的孩子常常在学习时精力不容易集中，容易减缓认知能力的发展。牛皮癣医院

　　4.精神焦虑：睡眠不足还会造成精神上的焦虑不安、情绪烦躁等。主要表现在上课时容易开小猜，注意力不集中，严重影响学习成绩，对孩子的人际关系也会带来一定的影响。

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