多吃这些食物能给“肠胃”洗个澡

　　多吃这些食物能给“肠胃”洗个澡。很多人存在不良饮食习惯，长期暴饮暴食会在体美积累过多毒素，如果肠胃毒素积累过多，不仅会加大皮肤损害，还会引发胃肠疾病等其他身体疾病，不利身体健康，贴心小编为了让大家身体倍棒，下面给大家介绍几种有助肠胃排毒的食物，一起给肠胃洗个澡吧。

　　多吃这些食物能给“肠胃”洗个澡。小编建议大家日常可以多食用黑木耳。黑木耳不仅味道好，全身也是宝，是可食、可药、可补的佳品。而且黑木耳中含有丰富植物胶质，可以吸附残留在人体肠胃中的毒素，有效清洁肠胃，排毒养颜，是肠胃排毒的理想食物。牛皮癣医院

　　其次介绍的排毒食物是芹菜。芹菜是高纤维食物的代表，具有抗癌防癌的功效，它在人体胃肠消化后会产生抗氧化剂，可抑制肠内细菌产生的致癌物质，并加快粪便在肠内的运转时间，及时体内毒素排出体外，所以也是肠胃排毒的好帮手。牛皮癣的病因

推荐阅读：江湖救急，史上最快治牙疼偏方

　　另外小编要介绍的食物是芦笋。芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，可以排除人体内多余的水分，有利排毒。而且芦笋还具有蛋白质、各种氨基酸、硒、钼、镁、锰等微量元素，是养生保健佳品。所以日常多食芦笋有助肠胃排毒，营养补充。除了以上食物以外，白萝卜、海带、菠菜、酸奶等食物也是有效的排毒食物，大家日常都可以食用。

　　温馨提示：如果生活中肠胃不好或体内毒素过多的群众，可以多吃以上介绍的排毒食物来养胃润肠。如果对本期内容还有想要详细了解的地方，可以在线与小编交流，会及时为您解答。